Skincare như nào mới là đúng cách? Phụ nữ mang thai cần lưu ý những gì khi skincare?
Đầu tư cho bản thân là khoản đầu tư không lỗ, mà là một trong những thứ không thể thiếu. Bạn có thể lười trang điểm nhưng không được lười dưỡng da. Da mà khỏe đẹp rồi thì chẳng cần son phấn vẫn tươi sáng rạng ngời. Da đẹp không phải ngày một ngày hai mà có. Đó là cả một quá trình và bắt buộc phải thực hiện đầy đủ hằng ngày thì mới có thể thu được hiệu quả tốt nhất.
Việc đầu tiên chúng ta cần phải hiểu rõ về tình trạng da của mình, xác định loại da của mình thuộc loại: da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm. Đây là bước quan trọng để chọn cho mình quy trình skincare cũng như các sản phẩm phù hợp với mình để đảm bảo an toàn tránh trường hợp khiến da kích ứng, dị ứng,...
Cách xác định loại da để skincare cho hiệu quả
Da khô
Đây là loại da khô thiếu ẩm và có xu hướng khó bổ sung độ ẩm tự nhiên. Đặc điểm của da khô là da thường cảm thấy căng, khô ráp, khó bám dính kem dưỡng và có thể bong tróc. Da khô có xu hướng ít tiết dầu, do đó thường không gặp vấn đề mụn trứng cá.
Da dầu
Da dầu là da có tuyến nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tạo ra nhiều dầu tự nhiên. Đặc điểm của da dầu là da có bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ xuất hiện mụn và mất độ đàn hồi. Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường có sản xuất dầu nhiều hơn so với các vùng khác trên khuôn mặt.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là sự kết hợp giữa da dầu và da khô. Thường thì vùng chữ T sẽ có da dầu, lỗ chân lông to và dễ xuất hiện mụn, trong khi các vùng khác có da khô, căng và khó bổ sung độ ẩm. Điều này làm cho việc chăm sóc da hỗn hợp trở nên khá thách thức.
Da nhạy cảm
Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng và phản ứng mạnh với các yếu tố bên ngoài như sản phẩm chăm sóc da, ánh sáng mặt trời, hóa chất hoặc thay đổi môi trường. Đặc điểm của da nhạy cảm là da dễ bị đỏ, ngứa, khó chịu và tự cảm giác nhạy cảm
Ngoài ra, còn có da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da nhạy cảm kết hợp với da khô hoặc da dầu. Việc xác định chính xác loại da của bạn sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tối ưu hóa quy trình chăm sóc da để đạt được hiệu quả skincare tốt nhất.
Skincare đúng cách giúp tái tạo tế bào da, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sản sinh collagen. Bổ sung dưỡng chất cần thiết làm tăng hiệu quả. Ban ngày hay ban đêm chúng ta cũng se có cách quy trình khác nhau và bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây.
Ban đêm thì chúng ta sẽ thực hiện theo các bước như sau:
Bước 1: Tẩy trang
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Bước 4: Đắp mặt nạ bôi
Bước 5: Đắp mặt nạ giấy
Bước 6: Dùng toner/ nước hoa hồng
Bước 7: Dùng các sản phẩm đặc trị
Bước 8: Dùng serum
Bước 9: Dưỡng ẩm
Bước 10: Dưỡng mắt
Bước 11: Dưỡng mi, môi
Bước 1: Tẩy trang là bước đầu tiên trong thứ tự các bước skincare ban đêm. Dù rằng bạn không có thói quen trang điểm, thế nhưng sau một ngày, da bạn tiếp xúc nhiều bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn tiết ra,... nếu chỉ rửa mặt sẽ không đủ để làm sạch da. Vì thế, trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn cần tẩy trang cho da.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da là bước tiếp theo trong thứ tự skincare. Việc rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Tùy vào từng loại da khô, nhờn, hỗn hợp, da thường mà bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng kem, gel, sữa,...
Bước 3: Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ lớp sừng trên da, giúp da không bị bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Đối với bước tẩy tế bào chết, bạn chỉ nên thực hiện 1 đến 2 lần/tuần để tránh làm mòn da.
Bước 4: Dùng mặt nạ bôi để làm sạch sâu. Bạn chỉ nên thực hiện 3 lần/1 tuần.
Bước 5: Dùng măt nạ giấy để cấp ẩm. Bạn nên thực hiện 3 lần/1 tuần.
Bước 6: Dùng toner hoặc nước hoa hồng: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, da sẽ bị mất cân đối độ pH. Lúc này, điều bạn cần làm là cân bằng lại độ pH cho da duy trì ở mức độ bình thường là 4.5 đến 5. Để cân bằng độ pH và làm mềm da, bạn dùng toner hoặc nước hoa hồng. Bạn nên ưu tiên chọn loại không có cồn để ít gây kích ứng cho da, nhất là đối với da nhạy cảm.
Bước 7: Dùng các sản phẩm đặc trị: Khi da đã cân bằng độ pH, bước tiếp theo là bạn nên dùng kem trị mụn, hoặc các sản phẩm đặc trị nám, tàn nhang, sẹo thâm,... Đối với các sản phẩm này, bạn không nên bôi tràn lan mà chỉ cần dùng ở vùng da cần điều trị là đủ.
Bước 8: Sử dụng serum phục hồi: serum sẽ hỗ trợ phục hồi, sáng da, kháng khuẩn, chống viêm,.... Khi thoa tinh chất serum xong, bạn nên cho da nghỉ từ 5 đến 7 phút để tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da rồi mới thực hiện bước skincare tiếp theo.
Bước 9: Dưỡng ẩm: Đây là bước gần cuối trong thứ tự các bước skincare. Kem dưỡng ẩm giúp da cân bằng độ ẩm, giữ nước. Đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ giúp các dưỡng chất đã bôi ở các bước trước đó không bị bốc hơi.
Bước 10: Dưỡng mắt: Phần da ở vùng mắt rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim. Vì thế, bạn không nên bỏ qua việc chăm sóc da ở vị trí này. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt, bạn nên bôi thêm lớp kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn, giảm quầng thâm.
Bước 11: Dưỡng mi, môi
Quy trình vào ban ngày sẽ đơn giản hơn ban đêm. Các bước skincare sẽ theo trình tự như sau:
Bước 1: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Bước 2: Dùng toner
Bước 3: Sử dụng các sản phẩm đặc trị
Bước 4: Sử dụng serum
Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm
Bước 6: Bôi kem chống nắng
Trong đó, bôi kem chống nắng là bước bắt buộc trong quy trình skincare bạn phải thực hiện ngay cả khi ngày hôm đó không cần phải ra đường. Dù thời tiết lạnh hay đang mùa đông bạn cũng không nên bỏ qua việc thoa kem chống nắng. Sau khi hoàn thành bước cuối cùng này, bạn có thể tự tin ra đường hoặc thực hiện trang điểm sau đó.
Một số điều cần chú ý khi thực hiện skincare:
Bên cạnh việc thực hiện đúng các bước trong thứ tự skincare, thì bạn cũng cần nắ vứng một số quy tắc khi sử dụng mỹ phẩm:
Vệ sinh bàn tay sạch sẽ trước các bước dưỡng da. Khi sử dụng toner hoặc nước hoa hồng, nên dùng bông tẩy trang.
Quy trình skincare sẽ tuân thủ theo nguyên tắc lỏng trước, đặc sau; nồng độ pH thấp trước, nồng độ pH cao sau.
Toner rất quan trọng, nếu bỏ qua bước toner thì các sản phẩm sử dụng sau đó sẽ bị giảm đi 30% công dụng.
Tránh dùng các sản phẩm có chứa AHA, BHA, retional, tretinoin khi thực hiện thứ tự skincare ban ngày. Các sản phẩm này dễ hấp thụ ánh nắng mặt trời sẽ khiến da đen sạm.
PHỤ NỮ MANG THAI KHI SKINCARE CẦN LƯU Ý ĐIỀU GÌ?
Phụ nữ mang thai cần lưu tâm nhất là trong 3 tháng đầu mang thai bởi khi đó nội tiết tố astrogen trong người sẽ tăng nhanh, thói quen ăn uống hằng ngày thay đổi, đặc biệt là khi nghén sẽ thèm ăn cay, chua, mặn hơn. Và đăc biệt là người phụ nữ có tâm lí lo lắng, nhạy cảm hơn. Do đó sẽ xuất hiện tình trang da xấu, mụn nhiều. Ngoài những lí do đó thì còn có thể do việc bổ sung Sắt, Canxi không phù hợp cũng làm da nổi nhiều mụn. Vì vậy phụ nữ mang thai cần lưu ý chăm sóc da đặc biệt là việc làm sạch sâu, dưỡng ẩm và phục hồi.
Một số chất phụ nữ mang thai nên tránh: Retinol. BHA, Tretinol, Hydroquinone, Accutane.
Comentarios